為何壓力或創傷會影響有些人，但對有些人卻無礙?為何有些人痛失至親後變得憂鬱，但有些人雖帶著傷心卻能繼續過日子；有些人可以工作持續數小時不休息，但有些人只要工作一下子就累了?輕微的腦傷對有些人無礙，但卻對有些人造成不小的影響?美國神經科學家暨精神科醫師丹尼爾.亞蒙(Daniel G. Amen)在研究數千張腦影像而提出「腦力存款」的概念—是我們腦部多餘的神經元，用來對付意外事件或侮辱，我們擁有越多腦力存款，便能應付更多的壓力或創傷；相對的，腦力存款越少就越脆弱。
任何對腦功能有害的東西都會消耗我們的腦力存款，例如: 出生前或出生時受到創傷(母親懷孕期間吸煙、大量飲酒或持續處於高壓等)、腦部受創、大量酒精、濫用毒品、負面思考、不良飲食、環境毒素、長期壓力、缺乏睡眠、吸煙、大量咖啡因、看太多電視或玩太久暴力電玩等，應盡量避免。