當您吞雲吐霧、快樂似神仙之際，是否顧慮到自己的健康和周遭人的眼光？請尊重自己，也尊重別人，不要在公共場所吸菸；當父母的人都知道吸菸有害健康，也知道孩子有沒有吸到家人的二手菸，但有些爸爸媽媽不戒菸是沒意識到二手菸對孩子的影響有多深遠。許多家長願意給孩子提供優越的物質環境，卻無警覺地以「二手菸」侵害孩子的健康。
　吸菸的人有一半以上並不知道吸菸對於癌症危險與心臟血管的傷害，而進一步資料發現，年齡越大或是學歷越低的吸菸者，對於吸菸的危害比起年輕和學歷高的吸菸者更不知情。吸菸目前仍是最能夠預防的癌症與心臟病成因，看來教育大眾不要吸菸以及吸菸於健康的危害，仍有一段很長的路要走。
每年在台灣有超過四百萬的吸菸者需要協助戒菸，這其中有70%的人以前曾經嘗試過戒菸，但是十戒九敗。戒菸真的這麼難嗎？有人說「戒菸有什麼難的，我都戒了好幾遍了!」事實上慢性吸菸行為的成因是非常複雜，涉及生理、心理與社交等層面，所以一個人決定戒菸，必須下定決心並付出努力，同時可能需要許多外力的支持與配合。
吸菸會造成氣管與支氣管的腺體增生，吸菸初期小呼吸道會有潰瘍炎性反應，所以常常吸菸的人，會有咳嗽及多痰的現象。隨著菸齡時間增長，會使呼吸道黏膜的清除能力受阻，而發生慢性支氣管炎、肺氣腫，也易引發有氣喘體質的人氣喘發作。
˙吸菸會引起心臟血管立即反應，如心跳加快、血管收縮
˙容易造成血管阻塞而引發各種疾病
˙罹患心臟病的機會增加
˙腦循環不良、記憶力減退
˙腸胃道疾病：易發生胃潰瘍、十二指腸潰瘍
˙其他癌症：口腔、食道、膀胱、肺、胰臟……等
˙藥物代謝作用障礙：刺激肝臟加速藥物代謝，使藥效不易揮發
˙對孕婦的傷害：不論是吸菸或是吸二手菸均會造成孕婦自然性流產、早產、死胎、胎兒體重不足
˙其他：呼吸困難、體力下降、抵抗力降低、牙齒變黃、口臭
※我們要健康快樂※
一、成年人應該保護小孩，使其有免受菸害之權利。
二、雇主應該保護受雇者，使其有免受菸害之權利。
三、吸菸者應該尊重不吸菸者，使其有免受菸害之權利。